Health

Sakit sa Puso at Blood Pressure

Paul Tyler
Paul Tyler
5 Min Read

Maraming tao ang nakakaranas ng sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo o hypertension. Ang mga kondisyong ito ay maaaring magdulot ng malalang komplikasyon at kahit kamatayan sa ilang mga kaso. Sa artikulong ito, ating tatalakayin ang mga dahilan, sintomas, at mga pamamaraan upang maiwasan o malunasan ang mga sakit sa puso at hypertension.

Contents
Ano ang mga dahilan ng sakit sa puso?Ano ang mga sintomas ng sakit sa puso?Ano ang hypertension?Ano ang mga sintomas ng hypertension?Ano ang mga paraan upang maiwasan ang sakit sa puso at hypertension?Ano ang mga paraan upang gamutin ang sakit sa puso at hypertension?

Ano ang mga dahilan ng sakit sa puso?

Ang mga dahilan ng sakit sa puso ay maaaring maging marami. Ito ay maaaring dulot ng pagkakaroon ng mga kondisyon tulad ng:

  • Mga problema sa puso tulad ng angina pectoris, arrhythmia, at heart attack.
  • Mataas na kolesterol sa dugo o hyperlipidemia.
  • Mga sakit tulad ng diabetes, hypertension, at obesity.
  • Pangangalaga sa kalusugan na hindi sapat tulad ng hindi pagkakaroon ng sapat na ehersisyo, hindi pagkain ng masusustansyang pagkain, at paninigarilyo.


Ano ang mga sintomas ng sakit sa puso?

Ang mga sintomas ng sakit sa puso ay maaaring mag-iba-iba depende sa kondisyon ng pasyente. Narito ang ilan sa mga karaniwang sintomas:

  • Sakit ng dibdib na kumakalat sa braso, leeg, panga, at likod.
  • Hapdi, kirot, o pakiramdam na may kumukulog na sakit sa dibdib.
  • Hirap sa paghinga, lalo na sa panahon ng ehersisyo o kapag nakatayo nang matagal.
  • Paninikip sa dibdib o pagkakaroon ng sakit ng ulo.
  • Pagkakaroon ng masamang pakiramdam o panginginig.
  • Pagkakaroon ng pagkahilo at pananakit ng tiyan.

Ano ang hypertension?

Ang hypertension ay ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay isang kondisyon na maaaring magdulot ng malalang komplikasyon tulad ng stroke, sakit sa puso, at kawalan ng paningin. Ang normal na presyon ng dugo ay 120/80 mmHg. Kapag ang presyon ng dugo ay lampas sa 140/90 mmHg, ito ay tinuturing nang hypertension.

Ano ang mga sintomas ng hypertension?

Ang hypertension ay isang kondisyon na hindi madaling maipapakita ang mga sintomas. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong may hypertension ay hindi nararamdaman ang mga sintomas hanggang sa sila ay mapunta sa malalang komplikasyon. Kaya’t importante na magkaroon ng regular na check-up upang matukoy ang kondisyon.

Ano ang mga paraan upang maiwasan ang sakit sa puso at hypertension?

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga paraan upang maiwasan ang sakit sa puso at hypertension:

  • Panatilihing malusog ang pamumuhay sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, pagkain ng masusustansyang pagkain tulad ng prutas, gulay, at protina mula sa lean meat, fish, at legumes, at pag-iwas sa sobrang pagkain ng mga matatamis at matataba.
  • Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak dahil ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa puso at mga organong pangkalusugan.
  • Magkaroon ng sapat na tulog at pangalagaan ang kalusugan ng kaisipan.
  • Magpatingin sa doktor upang malaman kung mayroong mga kondisyon na maaaring magdulot ng sakit sa puso at hypertension.
  • Magkaroon ng regular na check-up upang matukoy ang kondisyon ng presyon ng dugo at iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa puso.

Ano ang mga paraan upang gamutin ang sakit sa puso at hypertension?

Ang mga paraan upang gamutin ang sakit sa puso at hypertension ay maaaring mag-iba depende sa kondisyon ng pasyente. Narito ang ilan sa mga pamamaraan:

  • Gamitin ang mga gamot na inireseta ng doktor upang mabawasan ang mga sintomas ng sakit sa puso at hypertension.
  • Magkaroon ng sapat na ehersisyo upang mapababa ang presyon ng dugo at mapalakas ang puso at mga kalamnan.
  • Iwasan ang mga pagkain na maaaring magdulot ng mataas na presyon ng dugo tulad ng mga pagkain na mataas sa sodium o asin.
  • Magpatingin sa doktor upang masuri ang kalagayan ng puso at magbigay ng rekomendasyon kung kinakailangan ang iba pang mga pamamaraan tulad ng operasyon.

Sa kabuuan, ang pagkakaroon ng sakit sa puso at hypertension ay maaaring magdulot ng malalang komplikasyon. Kaya’t mahalaga na panatilihing malusog ang pamumuhay at magkaroon ng regular na check-up upang malaman kung may mga kondisyon na maaaring magdulot ng mga sakit na ito. Kapag nakakaranas ng mga sintomas, mahalagang magpatingin sa doktor upang magbigay ng tamang gamutan at maiwasan ang malalang komplikasyon.

Share this Article
By Paul Tyler
Follow:
Sharing knowledge and ideas that matter. Staying up to date on the latest trends and topics
Leave a comment
Lost your password?